Report da Milanello: lavoro aerobico per i ragazzi

Per i ragazzi di Stefano Pioli , prima parte del lavoro in palestra per la consueta attivazione muscolare, fase di riscaldamento conclusa sul campo con alcuni torelli. L’allenamento è proseguito poi con una serie di esercitazioni tecniche e alcuni lavori sul possesso palla. Alla fine la squadra si è divisa in due gruppi differenti: il primo, con gli undici titolari della partita contro il Torino, ha svolto lavoro aerobico prima di rientrare in palestra, gli altri componenti della rosa hanno disputato una partita di allenamento con la formazione Primavera (due tempi da 25′).

MARTEDÌ 29 AGOSTO
Il programma prevede un allenamento al mattino

About the Author: Alessia Scataglini

Published On: 28 Agosto 2023Tags: , , , ,
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Fonte:acmilaninside.com

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